网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，它以内容的丰富性、传播的便捷性、表现的多样性、交流的互动性、时空的无限制性和虚拟性等特点，成为青少年喜闻乐见的一种学习、交流、娱乐方式，在生活中占据着重要地位。但是，我们在利用网络的同时，也应当清醒地认识到：网络是一把“双刃剑”！谁的抵抗力差，谁就将堕入不可自拔的深渊。在我们生活中时常会看到，不少人因上网成瘾而荒废学业，严重影响了青年的身心健康，甚至走上违法犯罪的道路。网络的负面影响已经成为家长、学校以及全社会共同关注的问题。作为肩负祖国未来建设者的我们，应自觉远离网吧。那么，我们怎么才能拒绝网瘾、文明上网呢？

　　首先，我们要自觉遵守《网络文明公约》，树立文明上网意识，端正自己的言行，加强自我修养。还要积极倡导文明上网，坚决不上不健康、不文明的网站，无论在学校学习期间，还是节假日中，决不踏进网吧一步，和网吧说“再见”。

　　其次，我们在家上网要明确上网目的，利用网络的种种“智慧”来充实、提高、完善自我，文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的模范和榜样；同时宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员；关心身边的家人，积极劝说身边的家人、朋友远离网吧，保护自我，帮助家人充分认识不良网站危害，并叮嘱家人一定不要上不良网站，这样会对身体不好。

　　如今，网络技术日新月异，给人们带来不可思议的惊喜之时，也从另一方面考验着人们的道德底线。毋庸置疑，这是个好的时代。但是，朋友们，我们应当明白，在这美丽的外表下隐藏着陷阱和利刃。虚拟时空和现实社会一样，是个光明与黑暗并存的世界。拥抱光明，就等于拥抱了一个灿烂的前程；拥抱黑暗，就好象走进万丈深渊，难以重获新生。所以，我们一定提醒身边的朋友：要拒绝网瘾，文明上网。

　　我们要从每一个家庭开始做起，从自身做起，形成合力，共同构筑一道反网络危害的牢固防线，一定做到拒绝网瘾，文明上网，共建和谐。